Világszerte rohamosan növekszik az olyan idősek száma, akik gondozásra szorulnak. Sokuknak közülük folyamatos, napi 24 órás felügyelet szükséges. Nagyon sok olyan család van, amely csak nagyon nehezen tudja egyedül megoldani a szeretteinek gondozását, de semmiképpen [tovább…]
Köztudomású, hogy amikor a gyerekek betegek, általában alvási nehézségeik vannak. A fájdalmak, a tartós köhögés és a magas láz, mindannyian hozzájárulnak ahhoz, hogy elmaradjon a pihentető alvás. És ugye ha a gyermeked nem alszik, akkor [tovább…]
Ne gondold azt, hogy a megöregedés automatikusan azt jelenti, hogy már soha többé nem fogod jól érezni magad! Bár nem minden betegség vagy fájdalom kerülhető el, az öregedéssel járó fizikai kihívások közül sok legyőzhető vagy [tovább…]
A kapcsolattartás az életkor előrehaladtával egyre nehezebbé válik – még azok számára is, akik mindig aktív társadalmi életet éltek. A karrierváltás, a nyugdíjazás, a betegség és a korábbi lakóhelyről való elköltözés mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy elveszítsük [tovább…]
Nyugdíjasként megváltozik az életünk. Ekkorra már többnyire elköltöztek a gyermekeink, így át kell szabni időbeosztásunkat. Új célokat kell kitűznünk, és ha úgy döntünk, akkor izgalmas kalandok várnak ránk. Szerencsésnek mondhatják magukat azok, akiknek van valamilyen [tovább…]
A minőségi alvás, a tápláló ételek fogyasztása és a stressz kezelése kifejezetten alkalmas lehet immunrendszerünk növelésére. Az alvás az egyik legfontosabb tényező az optimális immunfunkció, a mentális és fizikai egészség, valamint az életminőség szempontjából. A [tovább…]
Az immunrendszer a fehérvérsejtek, az antitestek, a fehérjék komplex hálózata és különböző szerveink bonyolult, egybefüggő szerkezete. A rendszer egyes részei korlátként működnek, megakadályozva a vírusok és baktériumok eljutását olyan szervekbe pl., mint az agyad, míg mások [tovább…]
Ahogy idősebbek leszünk egyre tapasztaltabbá válunk a világ dolgaiban. Eddigi életünk során mindnyájunknak jutott örömből, stresszből és szomorúságból is. Vegyük észre és becsüljük meg a pozitív dolgokat, örüljünk ha bármilyen kellemes dologgal találkozunk, értékeljük és [tovább…]
Az időskorról sokunknak a betegségek, a haláltól való szorongás, a magány és a szegénység jut eszébe, pedig ez nem feltétlenül van így. A betegségek egy része az életkor előrehaladtával gyakoribbá válik, de az idősödés nem [tovább…]
Copyright © Oltalmaz.hu
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
Mint minden weboldal, mi is használunk sütiket a legjobb felhasználói élmény nyújtása érdekében. Ha tovább használod a weboldalt, vagy rákattintasz az "Elfogadom" gombra, azzal elfogadod a sütik használatát.